ZUMBA STRONG

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Strong by Zumba è un programma di allenamento cardio a corpo libero, non ballato.
 
Consiste in esercizi a intervalli ad alta intensità in cui ogni movimento è sincronizzato al ritmo della musica che impiegano gli esercizi fitness come il jumping jack, il burpees, lo squat, il plank e così via.

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Per un allenamento decisamente più atletico rispetto allo Zumba tradizionale e finalizzato al condizionamento muscolare.
 
Ma anche in STRONG by Zumba la musica gioca un ruolo di primo piano.
Attraverso processi di ingegneria inversa, i brani musicali sono perfettamente sincronizzati con ogni movimento.
 

La musica è infatti utilizzata per definire l’intensità dei movimenti, secondo una sequenza ritmata sempre più impegnativa che allena tutto il corpo, per un’esperienza di allenamento di gruppo molto coinvolgente e adrenalinica.

Le lezioni collettive durano generalmente un’ora e vige la massima libertà tra i partecipanti: ognuno eseguirà i movimenti e le coreografie nel modo più consono al suo livello di allenamento.

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Sabato 5 Ottobre

 

 

 

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Nessun problema! Passa in reception e richiedi maggiori informazioni sul corso Strong by ZUMBA. Avrà inizio Martedì 8 Ottobre tutti i Martedì e Giovedì con il mitico PRINCIPE DIOUF

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Palestra Harmony Club
Tel. 055 912 23 00
Email: info@palestraharmonyclub.it